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        關于打臺球的好處(一)
        來源:www.iphone4s5s.com 發布時間:2021年08月26日

          關于打臺球有什么好處你知道多少?來和福州二手臺球桌的小編一起了解一下吧!

          一、高貴儒雅。臺球是四大紳士運動(網球、高爾夫球和保齡球,一說馬球)之一。臺球運動的環境、裝束、行為、禮儀無不體現著高貴儒雅之風,與高校教職員工的身份很是相稱。

          二、安全方便。臺球是室內運動,不受季節氣候影響,無安全之虞。能擺乒乓球臺的地方就能擺下一張桌球臺,且架桿不比揮拍,實際需要的空間比乒乓球還要小。一個人可以練習,三、五個人也可共同參與。

          三、運動壽命長。臺球活動無劇烈的身體運動,對人的身體素質沒有特別的要求,只要能夠站立、持桿,無論力量大小、水平高低,都能參與,不受年齡、性別限制,運動壽命長于其他項目?!耙粭U在手、終生受益”。

          四、健身兼健腦。如果說,棋類運動考驗的是人的智能,田徑運動挑戰的是人的體能,臺球運動則是力與智的結合,臺球融入了數學和力學的知識,加上不同的桿法、戰術、謀略,既是一種身體的運動,更是一種思維的訓練,融藝術、技術和體力于一體。臺球運動量可以自己掌握,作為一種輕松愉快的積極休息方式,非常適合教師群體。這種運動不會使人大量出汗,避免了運動過后汗流浹背去上課的尷尬不便,更無出汗、著涼、感冒之憂。但這不是說臺球活動沒有運動量。打一小時臺球平均要走三千步左右,打一場標準的斯諾克比賽,選手們要圍繞球臺走 十公里,這還不包括每次擊球過程中的彎腳動作。臺球運動屬于慢速有氧運動,這也是減肥的運動方式。
          五、防治多種疾病。長期伏案工作的教師和白領職員,最易受腰、頸、肩周疾病之擾。臺球運動需要不停地俯身、抬頭、轉腰、提肩,對腰、頸、肩周疾病有很好的防治作用。臺球運動需要沉穩靜心、不急不躁、情緒平和、心態淡定,這也是防治高血壓和心腦疾病的情緒療法,亦是治學所需之品格。臺球實為修身養性、陶冶情操的良好運動項目之一。
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